Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия Алексеева, я врач – психотерапевт.
Я помогаю взрослым справляться со сложными жизненными ситуациями и кризисными периодами, учиться доверять себе, принимать последствия своего выбора, брать ответственность за свою жизнь, быть в честных отношениях с окружающим миром и с самим собой. Мои основные принципы оказания психологической помощи - это бережное, поддерживающее и принимающее отношение к человеку, его чувствам, границам, особенностям и ценностям.
Уже 19 лет я работаю детским врачом психиатром в г. Санкт- Петербурге. Мне довелось быть свидетелем большого количества семейных историй, где были боль, отчаяние, надежда… В случае, когда семья получала психологическую помощь, результативность решения проблем очевидно возрастала. И, продолжая развиваться профессионально, 13 лет назад я получила свою вторую специальность – психотерапевт.
Я много училась, активно меняла себя и свою жизнь благодаря личной терапии. Мне знакомы «психотерапевтический путь» и ощущение результата в построении своей жизни, отношений и принятия себя.
Фокус моего внимания в психотерапевтической практике направлен на помощь взрослым преодолеть последствия дисгармоничных детско-родительских отношений, которые чаще проявляются в проблемах формирования самооценки, ощущении неуспешности, тревожности, перфекционизме, чрезмерном контроле, зависимости от оценки окружающих, сложностях в построении отношений с партнером, родителями, детьми, коллегами по работе.
Индивидуально или в работе с парами я помогаю осознать причины неудовлетворенности в отношениях, почему повторяется негативный опыт, преодолеть зависимость от партнера, найти ресурсы для развития дальнейших взаимоотношений, помогаю прожить расставание.
В том числе я помогаю родителям в принятии особенностей своего ребенка и своей роли родителя. С момента как становится очевидно, что ребенок отличается от своих сверстников или «не оправдывает ожидания», родители оказываются в психотравмирующей ситуации, винят себя в том, что они «сделали» или «не сделали» в прошлом, испытывают разочарование, стыд, тревогу, боятся смотреть в будущее и страдают. Подобные переживания зачастую мешают отношениям в семье, осложняют процесс адаптации, закрепляют комплексы и ограничения семейной системы. В таких чувствительных для семьи обстоятельствах моя помощь, в первую очередь, направлена на поддержку, «снятие» чувства вины, снижение тревоги и страхов, повышение родительской самооценки, в результате становится возможным процесс перемен…